Enkelt og trygt
Har du bestilt time?
Gå rett til din behandler for vidoekonsultasjon her:
Videoterapi
Undersøkelser har vist at du får tilnærmet den samme behandlingseffekten av videoterapi som tradisjonell ansikt til ansikt terapi på kontoret.
Vi tilbyr de fleste av våre tjenester også via video. Unntaket er ved noe utredningsarbeid, som nevropsykologisk utredning, hvor du er nødt til å være i rommet for å gjennomføre testing.
Du får en personlig lenke tilsendt i forkant av online konsultasjonen. Eventuelt kan du trykke på navnet på din behandler over. Etter dette aksepterer du bruk av mikrofon og kamera i nettleseren, og timen er i gang.
Vi bruker en norsk videotjeneste, Whereby. Denne er enkel i bruk og kryptert ende til ende.
Hva egner seg for videobehandling?
- Angstlidelser. Herunder sosial angst, generalisert angst, panikklidelse og agorfobi, helseangst og tvangstanker og -handlinger (OCD).
- Depressive tilstander
- Stress og belastningslidelser
- Selvbildevansker
- Samlivsproblemer
- Seksuelle vansker. Dette kan være svært godt egnet, da mange opplever det som lettere å være åpne om seksuelle problemer via videosamtaler enn ansikt – til – ansikt samtaler.
Hva egner seg ikke for videobehandling?
Alvorligere temaer som alvorlig depresjon, selvmordstanker eller ønsker. Det samme gjelder psykoseproblematikk, bipolar lidelse eller alvorlig spiseforstyrrelse. Videoterapi vil tilby for liten støtte og beskyttelse for slike temaer. Dette krever vanligvis tett oppfølging, og helst av flere tjenester. Kontakt ditt lokale DPS eller legevakt for oppfølging.
Ellers verdt å vite
Selv om videoterapi innebærer mindre tid brukt på reising til et psykologkontor, må også dette planlegges. Du bør bl.a. sitte et sted hvor du ikke blir distrahert eller hvor noen kan overhøre din samtale.