Onlineterapi
Prøv ut vårt online terapirom. Enklere blir det ikke.
1. Bestill din online time først. Gå deretter til «min onlinebehandler».
2. Trykk på lenken til din behandler
3. Godkjenn aktivering av mikrofon og kamera
4. Bank på for å komme inn i rommet. Det er låst, trygt og sikkert.
Hva egner seg for onlinebehandling?
Angstlidelser. Herunder sosial angst, generalisert angst, panikklidelse og agorfobi, helseangst og tvangstanker og -handlinger (OCD).
Depressive tilstander
Stress og belastningslidelser
Selvbildevansker
Samlivsproblemer
Seksuelle vansker. Dette kan være svært godt egnet, da mange opplever det som lettere å være åpne om seksuelle problemer via videosamtaler enn ansikt – til – ansikt samtaler.
Hva egner seg ikke?
Alvorligere temaer som alvorlig depresjon, selvmordstanker eller ønsker. Det samme gjelder psykoseproblematikk, bipolar lidelse eller alvorlig spiseforstyrrelse. Onlineterapi vil tilby for liten støtte og beskyttelse for slike temaer. Dette krever vanligvis tett oppfølging, og helst av flere tjenester. Kontakt ditt lokale DPS eller legevakt for oppfølging.
Ellers verdt å vite
Selv om onlineterapi innebærer mindre tid brukt på reising til et psykologkontor, må også dette planlegges. Du bør bl.a. sitte et sted hvor du ikke blir distrahert eller hvor noen kan overhøre din samtale.
OSLO PSYKOLOGSENTER
Rosenkrantzgate 7, 0159 Oslo
Tlf.: +47 23 90 50 70
Mail: mail@oslopsykologsenter.no
Kognito AS
Org.nr. 915140467
MER INFORMASJON
TRENGER DU HJELP?